(1)蜂蜜专家提出．每天喝一勺蜂蜜就可远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：

    一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜂蜜体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

    二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

    (2)大枣有学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质一环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：

    ①红枣10枚，水煎服，每日三次。

    ②生食红枣，每次10克，每日三次。

    ③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

    (3)金针菇  经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，没有患病的人也可以通过吃金针菇加强免疫系统。

    (4)胡萝卜  胡萝卜中的口一胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。